{"id":980,"date":"2022-03-15T10:00:19","date_gmt":"2022-03-15T08:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.seguros-decesos.es\/blog\/?p=980"},"modified":"2022-03-15T02:24:13","modified_gmt":"2022-03-15T00:24:13","slug":"etapas-del-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.seguros-decesos.es\/blog\/etapas-del-duelo\/03\/2022\/","title":{"rendered":"Conoce las 5 etapas del duelo y c\u00f3mo afrontarlas"},"content":{"rendered":"<p>Aqu\u00ed te contaremos cu\u00e1les son las diferentes <strong>etapas del duelo<\/strong> y c\u00f3mo puedes identificarlas. Tener este reconocimiento es importante para anteponerse ante la p\u00e9rdida de un familiar y mejorar nuestra salud mental.<\/p>\n<p>Perder a un ser querido representa una situaci\u00f3n muy dif\u00edcil, en la cual podemos experimentar diversas emociones. Es normal pasar de la incredulidad a la tristeza y luego a la rabia, todo en un corto lapso de tiempo.<\/p>\n<p>Precisamente esto es lo que suponen las <strong>etapas del duelo emocional<\/strong>. Y aunque este proceso est\u00e1 ligado a la p\u00e9rdida de un ser querido, se da de diferentes manera en cada persona. Es importante entender cada proceso desde su autonom\u00eda.<\/p>\n<p><strong>Descubre: <a title=\"Consejos para superar el duelo\" href=\"https:\/\/www.seguros-decesos.es\/blog\/como-superar-el-duelo\/07\/2021\/\">Consejos para superar el duelo: 5 recomendaciones<\/a><\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.seguros-decesos.es\/blog\/etapas-del-duelo\/03\/2022\/#Etapa_de_la_negacion\" >Etapa de la negaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.seguros-decesos.es\/blog\/etapas-del-duelo\/03\/2022\/#Etapa_de_la_ira\" >Etapa de la ira<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.seguros-decesos.es\/blog\/etapas-del-duelo\/03\/2022\/#Etapa_de_la_negociacion\" >Etapa de la negociaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.seguros-decesos.es\/blog\/etapas-del-duelo\/03\/2022\/#Etapa_de_la_depresion\" >Etapa de la depresi\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.seguros-decesos.es\/blog\/etapas-del-duelo\/03\/2022\/#Etapa_de_la_aceptacion\" >Etapa de la aceptaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.seguros-decesos.es\/blog\/etapas-del-duelo\/03\/2022\/#Conoce_acerca_de_los_seguros_de_decesos\" >Conoce acerca de los seguros de decesos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Etapa_de_la_negacion\"><\/span>Etapa de la negaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La mente es muy ingeniosa, y pr\u00e1cticamente sin darnos cuenta podemos refugiarnos del dolor imaginando que estamos viviendo una situaci\u00f3n que no es real. No se trata de negar del todo la situaci\u00f3n, pero s\u00ed de aplazar el impacto que supone en nuestras vidas.<\/p>\n<p>Dependiendo del caso el proceso de negaci\u00f3n se puede dar de forma expl\u00edcita o no expl\u00edcita. Lo que esto quiere decir es que mientras algunos pueden comunicar que entienden que su ser querido falleci\u00f3, denotan un comportamiento no consecuente con esto.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Etapa_de_la_ira\"><\/span>Etapa de la ira<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cuando pensamos en el duelo, por lo general lo asociamos con la tristeza. Pero este no es el \u00fanico sentimiento com\u00fan de este complicado proceso. Es muy com\u00fan que las personas sientan frustraci\u00f3n por la p\u00e9rdida de su ser querido.<\/p>\n<p>Debido a esto <strong>las personas pueden experimentar mal humor<\/strong> o actuar de forma irascible. Es importante tener empat\u00eda con quienes est\u00e9n atravesando por este complicado proceso, pues genera una carga emocional complicada, la cual da paso a episodios de ira.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Etapa_de_la_negociacion\"><\/span>Etapa de la negociaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Otra de las <strong>etapas del duelo<\/strong> es la de la negociaci\u00f3n, las personas en esta fase tienen la fantas\u00eda de que tienen alg\u00fan tipo de control ante la muerte. Es muy interesante, porque puede presentarse antes de que se produzca el fallecimiento (en casos de pacientes con enfermedades terminales) y tambi\u00e9n se presenta luego de la partida f\u00edsica.<\/p>\n<p>En esta fase tambi\u00e9n es com\u00fan imaginar que el tiempo retrocede y que no hay ninguna amenaza de muerte. Dicha fase suele tener una prolongaci\u00f3n m\u00e1s extensa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Etapa_de_la_depresion\"><\/span>Etapa de la depresi\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es importante destacar que esta es una de las <strong>etapas del duelo<\/strong> m\u00e1s comunes, pero no tiene que ver con el trastorno cl\u00ednico depresivo. Cuando se presenta esta fase la persona afectada hace conciencia del vac\u00edo que ha causado la ausencia del ser querido que falleci\u00f3.<\/p>\n<p>Por lo que esto puede dar paso a crisis existenciales y a un momento de profunda tristeza, lo ideal es contar con la valoraci\u00f3n de un especialista para recibir atenci\u00f3n en caso de que la situaci\u00f3n sea poco manejable.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Etapa_de_la_aceptacion\"><\/span>Etapa de la aceptaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Supone una peque\u00f1a luz al final del t\u00fanel, en esta fase las personas sopesan m\u00e1s la p\u00e9rdida del ser querido y comienzan a continuar con su vida adapt\u00e1ndose a la ausencia. Es una situaci\u00f3n muy dif\u00edcil, pero no es imposible de superar. Con apoyo terap\u00e9utico el cuidado de la salud mental obtiene una direcci\u00f3n mucho m\u00e1s positiva.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conoce_acerca_de_los_seguros_de_decesos\"><\/span>Conoce acerca de los seguros de decesos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un seguro de decesos es un tipo de p\u00f3liza que ofrece respaldo ante los gastos econ\u00f3micos que derivan del fallecimiento de un ser querido. Adem\u00e1s de aportar apoyo financiero genera apoyo log\u00edstico. Usar un <strong><a title=\"comparador de seguros de decesos\" href=\"https:\/\/www.seguros-generales.es\/seguros-decesos.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comparador de seguros de decesos<\/a><\/strong> es lo m\u00e1s indicado para determinar cu\u00e1l es la mejor p\u00f3liza.<\/p>\n<p>Ya que un <strong><a title=\"rastreador de seguros de decesos\" href=\"https:\/\/www.seguros-decesos.es\/\">rastreador de seguros de decesos<\/a><\/strong> busca las p\u00f3lizas m\u00e1s completas en el mercado y acerca al usuario a la opci\u00f3n de m\u00e1s conveniencia de acuerdo a sus propios intereses.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aqu\u00ed te contaremos cu\u00e1les son las diferentes etapas del duelo y c\u00f3mo puedes identificarlas. Tener este reconocimiento es importante para anteponerse ante la p\u00e9rdida de un familiar y mejorar nuestra salud mental. 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